Что такое Мотивация? Многие спортсмены и любители спорта, достигая спортивных результатов и преодолевая трудности подготовки, такие как физическая боль и моральное истощение задают себе одинаковый вопрос. Как себя мотивировать? В нашей статье мы попробуем дать на него ответ. Возможно он не устроит некоторых людей, но сколько людей столько и мнений.
![мотивация мотивация](https://criterium.ru/wp-content/uploads/how-to-skateboard-for-beginners-1-1024x683.jpg)
СПОРТСМЕНЫ.
Если мы говорим о спортсменах, то все более-менее понятно. Профессиональный спортсмен получает зарплату и призовые, некоторые наиболее талантливые дополнительно получают рекламные контракты. Поэтому спортсмены стремятся выигрывать соревнования чтобы иметь финансовое благополучие, а некоторые из ни них ещё известность и славу, выступая за сборную России. Все это для профессионального спортсмена и есть мотивация.
![мотивация dew tour мотивация dew tour](https://criterium.ru/wp-content/uploads/a092a033-bf3f-47e7-a4a6-21ac64124083_1140x641-1024x576.png)
ЛЮБИТЕЛИ.
Но когда мы говорим о мотивации любителя, то в этом случае все сложней. Здесь отсутствует внешняя мотивация (призовые и слава) и существует только внутренняя, то есть само мотивация.
![мотивация санта моника мотивация санта моника](https://criterium.ru/wp-content/uploads/image-1024x731.jpg)
РЕЗУЛЬТАТЫ.
Рассмотрим результаты, которые могут достигнуть люди при занятии спортом. Первое конечно это здоровый организм, второе — красивое тело и третье — удовлетворение от жизни. Достижение этих результатов есть мотивация для любителей в спорте. Но не все так просто. Если бы все люди стремились к таким результатам, то все спортивные площадки и парки были переполнены людьми, занимающимися спортом. Но ведь это не так!
![мотивация Kader sylla мотивация Kader sylla](https://criterium.ru/wp-content/uploads/jenkem-kader-sylla-interview-02-1024x824.jpg)
Чтобы достичь этих результатов необходимо приложить усилия и перебороть прежде всего лень – потребность организма в экономии энергии, заложенную в генетику человека.
МОТИВАЦИЯ: «ПРЕОДОЛЕТЬ САМОГО СЕБЯ».
Для этого требуется заставить себя преодолеть самого себя. Человеку нужна мотивация, которая направлена на борьбу с собой. Для этого человек должен узнать себя, провести анализ своей жизни, найти те моменты, которые в жизни ему нравятся больше всего и использовать их в само мотивации. Необходимо обмануть лень.
Кто-то любит доказывать, что он лучший, то есть использовать свое тщеславие. Кто-то любит доказывать, что я могу, получая удовольствие от процесса преодоления. Кому-то нравится боль, которую он испытывает при физических нагрузках. Кто-то хочет сделать это во имя чего-то или на зло кому-то. Кто-то специально ставит себе цели, чтобы достигнув их получить удовлетворение от всплеска дофамина.
![мотивация cycling мотивация cycling](https://criterium.ru/wp-content/uploads/fitness4-1024x682.jpg)
Много видов мотивации, ее надо найти и запустить, тогда человек сможет добиться больших результатов чем рассчитывал. Победив себя, человек получит призовые – это укрепление силы духа, умение концентрации на проблеме в длительный период времени, подготовленное тело для борьбы от усталости в работе, психологическую и эмоциональную выносливость.
НАЧНИТЕ ПОБЕЖДАТЬ СЕБЯ.
Начните побеждать себя постепенно, делайте десятиминутную зарядку один раз в неделю, привыкнув к этому, увеличивайте нагрузку, и в один прекрасный день вы купите абонемент в фитнес. Будете регулярно совершать прогулки на велосипеде, кататься на скейте, играть в стритбол или увлечетесь бегом. И однажды вы подумаете, как вы могли жить без этого.
![мотивация cycling мотивация cycling](https://criterium.ru/wp-content/uploads/3ebc4b29b63e1f2183b8028344898de1.jpg)
![мотивация skateboard мотивация skateboard](https://criterium.ru/wp-content/uploads/79d76681203360141eb96e8edd55cc9f.jpg)
![мотивация streetball мотивация streetball](https://criterium.ru/wp-content/uploads/7c4a742528187f8581531aed13bbf152.jpg)